Йога для начинающих

Наши привычные будни представляют собой бесконечный круговорот событий, в котором не всегда можно найти время для полноценного расслабления и укрепления своего здоровья. Вскакивать с постели и в спешке бежать на работу — не самый лучший способ начинать свой день. Сегодня мы предлагаем вам приобщиться к такому древнему искусству, как йога.

Практикуя йогу вы совершенствует не только своё тело, но и стабилизируете психику, учитесь прислушиваться к себе, улучшаете самочувствие, повышаете свою выносливость и сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Упражнения представленного ниже комплекса рекомендуется выполнять именно утром. Этот комплекс очень хорошо подходит начинающим, так как относительно лёгок и в то же время многофункционален. Занятие не займёт у вас более 15 минут, а в комбинации с освежающим душем и лёгким завтраком окажет неоценимую пользу вашему самочувствию и зарядит вас энергией на весь день.

 

Сделайте свою жизнь более яркой и здоровой с помощью самой древней системы самосовершенствования.

Будьте неотразимы!

 

Поделиться с друзьями: