Массаж против апельсиновой корки

Как выглядит целлюлит, к сожалению, знает почти каждая представительница слабого пола. Очень печально, что внешние изменения эпидермиса, именуемые в народе «апельсиновой коркой», происходят из-за нарушения обмена веществ в организме.

Сколько бы действенных и бесполезных средств ни пытались разрабатывать и медики, и знахари, и домохозяйки — целлюлит по-прежнему остается в списке проблем первой значимости для современных женщин.

Массаж является самой эффективной составляющей антицеллюлитной программы. Некоторые проблемные зоны можно массировать самостоятельно, дома, а труднодоступные места лучше доверить массажисту с опытом.

Обычные «места накопления» целлюлитных клеток располагаются в верхней части рук, внутренней поверхности бедер, на ягодицах, животе. Если потрогать места с целлюлитом ладонью, то наощупь они кажутся более холодными, чем нормальная кожа. Это свидетельствует о замедлении обменных процессов и кислородном голодании клеток эпидермиса. Так что механическое воздействие им не помешает.

Задачу механического воздействия прекрасно решает массаж — активное разогревание и разминание проблемных мест на теле. Тогда и циркуляция крови в этих зонах ускоряется, в клетки поступает кислород.

Вы сможете добиться большей эффективности, сочетая массаж с антицеллюлитным кремом или массажным маслом. Также рекомендуем вам попробовать популярные в косметических салонах массажные техники с использованием мёда или натуральных масел:

Массаж с мёдом. 

Чтобы провести массажную процедуру с использованием мёда, потребуется стопроцентный натуральный предукт без добавок и сторонних компонентов. Для массажа зоны бедер и ягодиц понадобится всего 40 грамм свежего жидкого мёда, в который можно добавить несколько граммов грейпфрутового, эвкалиптового или лимонного масла. Масло можно добавлять не только одного вида, но и составлять различные смеси. Медовая смесь для массажа используется сразу, в свежем виде, хранить её нежелательно.

Техника медового массажа достаточно проста:

  • Мёд надо нанести на ладони и похлопывать себя по проблемным местам. В результате некоторое количество медового состава будет перенесено на кожу, а ладони будут слегка прилипать к телу.
  • Если продолжить похлопывания, с увеличением силы, то ощущается оттягивание кожи в местах, которые поражены целлюлитом. Процедура поначалу может показаться необычной, но через несколько сеансов можно привыкнуть.
  • Через несколько минут поры откроются, и на кожу проступит белая маслянистая масса – это так называемые шлаки. После того, как они начнут выходить надо продолжать массаж, пока выделение не прекратится.
  • После окончания процедур ополосните кожу тёплой водой и смажьте её увлажняющим средством.
Массаж от целлюлита с маслами.

Если на мёд или эфирные масла у вас аллергия, не отчаивайтесь, можно делать антицеллюлитный массаж и с обычным массажным маслом или кремом. Но техника выполнения ручного массажа будет немного иной.

Перед процедурой примите душ, чередуя температуру воды от очень низкой до высокой, чтобы подготовить кожу.

Техника ручного антицеллюлитного массажа: 

  • Сначала выполняем поглаживания снизу вверх, постепенно делая движения ладонью более интенсивными.
  • Собираем кожу и подкожный слой над коленом и продвигаем его перекатыванием снизу вверх по всей внутренней и внешней стороне бёдер.
  • Выполняем движения так, как будто месим тесто, но вместо теста — кожа с целлюлитом,
  • Открытыми ладонями, прижатыми к телу, наносим и втираем антицеллюлитный крем, после чего осуществляем энергичные хлопки по бёдрам.
  • Выполняем заключительные поглаживания и принимаем душ.

Важно: массируемые участки после завершения массажа должны слегка покраснеть и дать ощущение приятного тепла на коже.

Противопоказания и рекомендации для массажа от целлюлита.

Существуют и противопоказания для антицеллюлитного массажа, к которым следует отнестись серьезно, чтобы не нанести вред здоровью.

Массаж строго противопоказан при:

  • дерматитах;
  • беременности;
  • наличии опухолей;
  • онкологических заболеваниях;
  • гипертонии;
  • сердечных нарушениях.

Оптимальный антицеллюлитный курс массажа состоит из 8 — 10 процедур с ежедневным перерывом. Пройдите полный курс — и ваша кожа значительно улучшится, разгладится, а вы потеряете несколько сантиметров в объемах талии, бедер и ног.

Занимайтесь спортом, ведите здоровый способ жизни, правильно питайтесь и обязательно заботьтесь о своем теле с помощью массажа!

 

Поделиться с друзьями: